Carrito 0
EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS

EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS. 10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA , ,

PSICOTERAPIA

7,95 €

ID del Producto: 1975 ISBN/EAN: 9788484455394. Categorias: , , .

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento “slow way”, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

Peso 135 g
Dimensiones 9 x 105 x 145 mm
Autor

COLLARD, PATRIZIA

ISBN

978-84-8445-539-4

Nº de páginas

96

Editorial

GAIA EDICIONES