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Mindfulness eficaz

Mindfulness eficaz ,

ADULTO

12,50 €

ID del Producto: 4579 ISBN/EAN: 9788492921331. Categorias: , . Etiqueta: .

Mindfulness eficaz es un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.

Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.
Best seller en el Reino Unido.

Este libro le ayudará a:

  • Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
  • Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.
  • Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.
  • Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.

Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Peso 170 g
Dimensiones 135 x 213 mm
Autor

GILL Hasson.

Editorial

Edciiones Urano

Fecha Edición

2015

Nº de Páginas

128

ISBN

978-84-92921-33-1